Ermächtigung
6 einfache Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken
Wie du dir in sechs einfachen Schritten das Gefühl gibst, die Welt erobern zu können. Nicht wirklich!
Sei dankbar
Es ist leicht, sich auf die Dinge zu fixieren, die man will, anstatt dankbar zu sein für das, was man bereits hat. Dies führt oft dazu, dass Sie sich auf Ihre Schwächen als Person konzentrieren und nicht auf Ihre Stärken.
Aufzuschreiben, wofür du dankbar bist, hilft
Eine Möglichkeit, Ihren Denkprozess neu zu organisieren, besteht darin, jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind und warum. Das müssen keine bahnbrechenden Dankbarkeiten sein, sondern kleine Siege wie der sonnige Himmel über Ihnen oder die Tasse Kaffee, die Sie mit einem Freund getrunken haben. Wenn Sie sich daran erinnern, sich auf die positiven Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren, können Sie Ihr Selbstvertrauen auf echte Weise wiederentdecken.
Versuchen Sie Meditation
Dies mag für manche Menschen ein wenig zu neuzeitlich erscheinen, aber wahres Selbstvertrauen dreht sich alles um Selbstbewusstsein. Wenn Sie sich Ihrer Gefühle bewusster werden und warum Sie diese spezifischen Gefühle haben, ist es einfacher, die Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können, und zuversichtlich zu sein, die Dinge zu beeinflussen, die Sie ändern können.
Fühlen Sie sich nicht so heiß? Versuchen Sie, Ihren Geist durch Meditation zu beruhigen.
Eines der Ziele während der Meditation ist es, sich selbst und die Umgebung ohne Wertung zu beobachten. Du kannst während der Meditation etwas nicht vermeiden oder bewirken, noch versuchst du es. Setz dich einfach ruhig hin und beobachte (und lass los) deine Gedanken als Dritte. Durch ein gründlicheres Verständnis von sich selbst können Sie sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen anerkennen, ohne zu urteilen. Das führt schließlich zu innerer Ruhe und Zuversicht – versprochen!
Diana Scott
For people with low self-esteem, or a history of disappointments, men as well as women, failure is easier to accept than success. They’re used to it.
Rachel Ward
Work on the issues that are making you feel low in self-confidence. For me this is the more practical approach to increasing self-confidence.?
Felicia Blake
Wenn Sie selbstbewusst sind, hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was alle anderen denken, und hören auf, Ihre Entscheidungen zu hinterfragen.
Karl Adams
I find girls with really strict fathers tens to be easy to control since they’re used to getting told what to do and deep down inside begin to like being bossed around because obviously they have low self-esteem.
Kristina Ramsey
Selbstbewusste Menschen wecken Vertrauen in andere, und das Vertrauen anderer zu gewinnen, ist einer der wichtigsten Wege, auf denen eine selbstbewusste Person Erfolg hat.
Mona Konner
Rechts! Denn Vertrauen ist ansteckend.
Lucia Labruna
I agree to this. Try learning a new skill, or perhaps do something that you are scared of, if you made it then it’ll raise your self-confidence.
Lana Karlson
Know yourself by leaving your comfort zone. Not enough can be said about the power of self-awareness. ?
Judy Robertson
Many people lack confidence because they feel that they lack a certain competency. But I think competency can be developed through reading and practice.
Cassie Johnston
Think of a fear you have overcome. When we lack self-confidence and self-belief, we become fearful that we are not good enough or worthy enough. Inorder to counteract this fear, think of the times when you were scared of doing something but did it anyway and were successful.
Lucia López
Personally, when I was overweight and out of shape many years ago, I had the limiting belief that I did not have the willpower to get fit and I believed that I had a certain body type that prevented me from being fit and strong. I challenged those beliefs, and this opened door for me to develop confidence in my ability to get in shape.
Brooke Carlson
List your past successes and accomplishments. Most of us are hard on ourselves. We tend to recall our mistakes and failures more than our successes. You will be surprised how many things yo have accomplished, read it often and you are more capable than you realize.
Rosmarie Gibbs
If you want to be successful, self-belief is more important than intelligence , talent, background, or just about anything else. And people who have self-confidence and believe in themselves are healthier, happier , have better relationships and are more motivated and resilient. ?
Kayla Carlson
Ich könnte nicht mehr zustimmen. ?