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My Panchakarma Experience in Mexico

Ayurveda, the “science of life” in Sanskrit, is more than medicine. It is a roadmap to a “good” life in every sense of the word.

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Entgiftungs- und Gesundheitsbehandlungen im Spa

Wenn Sie einen Aufenthalt in der Villa Ananda für die ayurvedischen „Panchakarma“-Behandlungen und eine Beratung buchen, können Sie damit rechnen, dass Sie zu Ihrer Krankengeschichte, Ihren Lebensgewohnheiten, Ihrem Geschmack, Ihren Träumen, Ihren Essensvorlieben, Ihrer Neigung zum Schwitzen, Ihrem Stuhlgang und vielem mehr befragt werden andere Dinge ... Informationen, die die Praktizierenden benötigen, um Ihr allgemeines Dasha oder Ihre physiologische und mentale Verfassung zu identifizieren. Basierend auf der individuellen Körperkonstitution werden dann spezifische Therapien, Lebensmittel, Kräuter und Öle ausgewählt. Die Idee ist, dass jeder eine Mischung aus Vata (Luft und Raum, die grob gesagt das Nervensystem darstellen), Pitta (Feuer und Wasser – das Enzymsystem in modernen westlichen Begriffen) und Kapha (Wasser und Erde, die ungefähr dem Nährstoff-/ Verdauungssystem).

Entgiftung ist ein Schlüsselkonzept in der Villa Ananda und in Panchakarma im Allgemeinen. Der Entgiftungsprozess zielt darauf ab, den Körper von chemischen Giftstoffen zu befreien, den Geist von Stress zu befreien und gleichzeitig das Dasha wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Mittelpunkt stehen die täglichen Abhyanga Mardana- und Shirodhara-Massagen (ich bekam fast jeden Tag, an dem ich dort war, eine Vierhandmassage), ergänzt durch andere Spezialbehandlungen, die von Ayurveda-Experten empfohlen wurden. Diese Extras können alles umfassen, von Einläufen auf Ölbasis, die Sie in Ihrem Zimmer durchführen können, oder mit Tee angereicherten Colon-Hydrotherapie-Reinigungen über ein Dutzend Spezialmassagen mit Trockenblumen, Kräuter-Ghee (geklärte Butter) oder Sesamöl bis hin zu Kräuterdampfbädern .

My Panchakarma Experience in Mexico

Die Spa-Zimmer blicken auf das Meer in einer privaten, geschlossenen Wohnanlage.

Lassen Sie sich nicht täuschen, wenn Ihnen das zu sehr nach einem Klinikbesuch und zu wenig nach einem Spa-Erlebnis klingt. Ein paar Tage in der Villa Ananda wären ein toller Start in die Flitterwochen. Die ayurvedische Massage ist ebenso hedonistisch wie therapeutisch.

Das Abhyanga Mardana wird von zwei Therapeuten gemeinsam auf beiden Seiten Ihres Körpers mit langen, schwungvollen Bewegungen und präzisem Druck ausgeführt, und es kommt einem vor, als würde man etwa einen Liter erwärmtes Kräuter-Sesamöl trinken. Im Gegensatz zu anderen besonders intensiven Ayurveda-Spas müssen Sie in der Villa Ananda nicht nackt auf einem Hartholztisch liegen. Stattdessen erhalten Sie ein luxuriös gepolstertes Massagebett mit Laken. Das Licht ist sehr schwach und die Musik ist indisch und hypnotisch.

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Bei den Behandlungen werden ätherische und pflanzliche Öle verwendet

Eineinhalb Stunden davon sorgen dafür, dass Sie sich völlig entspannt, voller Energie und klar im Kopf fühlen – und das alles gleichzeitig. Bei Shirodhara handelt es sich um eine anfängliche Massage in einem ähnlichen Stil, gefolgt von einer 45-minütigen Massage, die man erlebt haben muss, um sie zu genießen: Während Sie auf der Massageliege liegen und Ihre Augen mit einem Baumwolltuch bedeckt sind, tropft warmes Kräuteröl aus einem Massagetisch Setzen Sie eine große Kupferurne auf die Mitte Ihrer Stirn (dort, wo sich Ihr „drittes Auge“ befindet), bis Sie die Zeit und alles andere aus den Augen verlieren. Die Behandlung endet mit einigen Minuten im Dampfbad mit weiteren Kräutern und abschließend einer Dusche. „Glückselig“ ist ein überstrapaziertes Adjektiv, aber nichts anderes passt hierher. Der einzige Nachteil: Sie können davon ausgehen, dass Ihr Haar nach jeder Behandlung mindestens einige Tage lang mit Öl gesättigt bleibt.

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Weil ich gelegentlich darunter leideMigräneMir wurde eine Nasya-Behandlung verschrieben, bei der Gesicht, Schultern und Brust mit medizinischen Ölen massiert werden, bevor ein paar Tropfen eines Kräutertees in die Nasenlöcher gegeben werden, gefolgt von einer weiteren Massage um Nase, Stirn und Brust. Normalerweise bin ich bei solchen Dingen etwas zimperlich, aber die Atmosphäre war so entspannend und der Therapeut so erfahren und sanft, dass ich es absolut angenehm fand. Eine ayurvedische Gesichtsbehandlung (Ananabhyanga genannt) wurde ebenfalls empfohlen. Es dauert eine Dreiviertelstunde und beinhaltet wiederum sehr spezielle Massagetechniken sowie Öle und Cremes mit Kräutern, die für Ihr spezielles Dosha ausgewählt wurden.

Ich kann für die straffende und verjüngende Wirkung der Gesichtsbehandlung sprechen, die bemerkenswert ist (ich war angenehm geschockt, als ich mich im Spiegel betrachtete), aber ob die Tatsache, dass ich danach einige Zeit lang keine Kopfschmerzen mehr hatte, darauf zurückzuführen ist Ob es zu den Behandlungen passt oder nicht, kann ich aufgrund meiner einzigen Erfahrung nicht mit Sicherheit sagen. Mein starker Verdacht ist, dass die Behandlungen helfen, so wie die Entgiftungstherapien sogar Krebspatienten helfen sollen, die sich von einer Chemotherapie erholen. Dies ist eine echte Medizin (anerkannt von der Weltgesundheitsorganisation), trotz ihrer sanften Freude und der Abwesenheit von Nebenwirkungen.

My Panchakarma Experience in Mexico

Eine weitere unvergessliche Behandlung war die Udwartan Herbal Body Glow-Behandlung. Diese luxuriöse Behandlung stimuliert, entgiftet und peelt die Haut. Die Behandlung begann mit dem Bürsten der Haut (mehr dazu). die Vorteile des Hautbürstens und wie man es zu Hause durchführt), gefolgt von einer Kräuter- und ätherischen Ölmischung aus frisch gemahlenem Lavendel, Rosenblättern, Kardamom und Haferflocken, die speziell für meinen Vata-Hauttyp entwickelt wurde. Das getrocknete Pulver wurde mit rhythmischen Massagebewegungen über den gesamten Körper in meine Haut eingerieben. Schließlich wurden die Kräuter abgebürstet und ich konnte eine Aromatherapie-Körpermassage genießen, die dieses strahlende Erlebnis abrundete.

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Avatar von Hilary Rowland

Sie ist Schriftstellerin, Künstlerin und Designerin, seit sie jung genug war, Bleistift zu Papier zu bringen. Hilary hat sich selbst Code beigebracht und erstellte Urbanette, als sie ein Teenager war. Derzeit lebt sie in Monte Carlo, hat aber das letzte Jahrzehnt in New York verbracht, sieht sich immer noch als New Yorkerin und besucht sie regelmäßig. Sie ist ständig auf Reisen und sucht nach aktuellen neuen Themen, Reisezielen und Life-Hacks, die sie Urbanette Lesern näherbringen kann.

Reader Discussion: 79 Comments

  1. Avatar of Lynn Saunders

    Lynn Saunders

    I went here before alone because I felt like I was at the brink of going crazy because of stress. It was the best decision I’ve ever made!

  2. Avatar of Kelley Patton

    Kelley Patton

    The vacations you always take are really nice. It must be great to always be stress-free because you get to go on nice places like this.

  3. Avatar of Ada Rodriquez

    Ada Rodriquez

    Villa Ananda is amazing. I went there once with my husband and it was really worth it. I had to book way ahead of time though since they don’t really admit a lot of people all at once. I understand that because it would really ruin the experience. It was the perfect place to unwind though. It was more than just relaxing! I felt like I was in heaven to be honest. I felt like all the worries I had just went away and I just felt so good and I didn’t want to leave. Except for the fact that I was starving already because the food was…. Ugh.

    • Avatar of Kaitlyn Liddell

      Kaitlyn Liddell

      Hhahaha, was the food really that bad?! ?

  4. Avatar of Jenny Palmer

    Jenny Palmer

    Their detoxification program must be really great. I bet they only radiate positive chakras there!

  5. Avatar of LANA Carlson

    The pictures are very nice. I bet they really don’t do justice on how beautiful the place really is!

  6. Avatar of Cassie Johnston

    Mexico is LOOOOVEEE.❤️ Would rate it a 10 out of 10 and would go back 100%!

  7. Avatar of Kayla Carlson

    This place isn’t exactly for “treatment”. You know how meditation actually helps your overall health? That’s how the Ayurvedic treatment also works. It relaxes you and helps you “find your center”. There’s also a study that quiet time or quiet places boost brain productivity. There’s something about relaxing activities and places that help us do better when we go back to our normal and busy lives. Villa Ananda is really amazing in doing their job. Hope I could go here in the future.

    • Avatar of Chloe skertchly

      Chloe skertchly

      You’re right, that makes a lot of sense. I guess it’s the ‘bad energy’ that makes us unhealthy anyway.

  8. Avatar of ANGEL

    ANGEL

    Does this mean that they don’t book a lot of people? What if a group like my friends go there?

  9. Avatar of Lucia Lopez

    When was incense relaxing? They smell like odd smoke…?

  10. Avatar of Brooke Carlson

    The herbs and the oils really are the key to this. I’m a firm believer that these herbs are not only therapeutic, but also has healing properties.

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