Reise
My Panchakarma Experience in Mexico
Ayurveda, the “science of life” in Sanskrit, is more than medicine. It is a roadmap to a “good” life in every sense of the word.
10 Ayurveda-Tipps, die ich gelernt habe
Jeder, der in der Villa Ananda arbeitet, hat jahrelang Panchakarma in Indien (auf die Hardcore-Weise) studiert. Sie sind eingefleischt und kennen sich in- und auswendig aus. Hier sind einige der Prinzipien, die sie mir während meines Aufenthalts beigebracht haben:
- Ingwer ist ein natürliches Antibiotikum. Es hilft auch bei der Verdauung, wenn Sie etwa 10 Minuten vor dem Essen ein paar Scheiben frischen Ingwer essen. Dies hilft, das „Feuer“ in Ihrem Bauch zu schüren, der dann Ihre Nahrung leichter verdauen kann.
- Trinken Sie während der Mahlzeit keine Flüssigkeit, da diese das Verdauungsfeuer löscht.
- Einige Lebensmittel sollten nicht gemischt werden, da sie schwerer verdaulich sind, wie z. B. süß und herzhaft oder roh und gekocht. Diese sollten im Abstand von mindestens einer Stunde gegessen werden.
- Alles in der Gesundheit beginnt mit der Verdauung.
- Koriander hilft bei Haut und Akne und natürlicher Chelatbildung (dh es zieht Giftstoffe und Schwermetalle aus Ihrem Körper).
- Helichrysum ist gut, um Narben loszuwerden. Es ist ein gängiges Medikament, das in Mexiko verwendet wird, und es ist wirksam.
- Kurkuma-Pillen hilft bei der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit.
- Trinken Sie jeden Tag einen Krug Wasser. Fügen Sie etwas Zitrone hinzu, um es entgiftend zu machen. Wenn Sie sich von zuckerhaltigen Getränken entwöhnen, können Sie es mit Honig oder Ahornsirup süßen (ja, ich habe den letzten Teil hinzugefügt).
- Rosengeranie gleicht die Hormone aus.
- Wenn Lebensmittel ihrem natürlichen Zustand so nahe wie möglich kommen, liefern sie die wirksamste Ernährung.
Die vielen ätherischen Öle und Kräuter, die speziell für Ihre Bedürfnisse gemischt und den Behandlungen beigefügt werden.
Das Yoga & Ayurveda Health Spa Erlebnis
Wenn Sie zur Entgiftung kommen, kann der Prozess alles umfassen, von einem Tagesbesuch bis zu einem dreiwöchigen Aufenthalt in einer der beiden Casitas des Spas am Meer, die jeweils einfach mit einem ruhigen Gaumen und Naturfasern dekoriert sind, die an die griechischen Inseln erinnern. Eine Casita verfügt über ein Queen-Size-Bett und die andere über zwei Doppelbetten, jeweils mit einem kleinen, aber feinen Badezimmer mit offener Dusche und Fenstern.
Morgenyoga im Wellnessbereich
Jeder Tag beginnt mit Kräutertee und Yoga-Meditationspraxisin einem sonnigen Yoga-Raum mit Blick auf das Meer, mit einfachen Dehnübungen, die von einem der Therapeuten vorgeführt werden. Die folgenden Behandlungen können eine Kräuter-Darmreinigung, Aromatherapie-Dampf, Hautbürsten, Tandem-Ayurveda-Massage, Chakra-Ausgleich und Shirodhara umfassen. Der Tag beginnt um 8:00 Uhr und endet gegen 15:00 Uhr mit freien Nachmittagen, um sich auszuruhen, zu entspannen, zu schwimmen, zu lesen, Tagebuch zu führen, Wale zu beobachten oder am Strand spazieren zu gehen.
Ayurveda kann ein lebenslanges Studium sein und findet häufig in Indien statt, und eine Rezension wie diese kann nicht mehr tun, als einen flüchtigen Einblick in das zu geben, was für die meisten Westler eine andere Welt der körperlichen und spirituellen Erfahrung ist. Apropos Westler, wenn Sie konventionellere Behandlungen in Kombination mit Ayurveda oder allein bevorzugen, bietet die Villa Ananda ein komplettes Spa-Menü von Schlammpackungen bis hin zu Aromatherapie-Massagen und Bio-Gesichtsbehandlungen. Wie uns erklärt wurde, soll „Wellness in Spa-Atmosphäre“ geboten werden.
Mit meinem Mann, vor unserer Schwitzhüttenbehandlung am Strand
Ein weiterer Gast: ein Reporter der New York Times
Das Konzept der authentischen Ayurveda-Wellness in Spa-Atmosphäre mit indisch ausgebildeten und qualifizierten Therapeuten scheint sich durchzusetzen. Andererseits, nach der Tatsache zu urteilen, dass die „Olsen-Zwillinge“ unsere Casita bis zu unserer Ankunft besetzten, ist das vielleicht schon so.
Lynn Saunders
I went here before alone because I felt like I was at the brink of going crazy because of stress. It was the best decision I’ve ever made!
Kelley Patton
The vacations you always take are really nice. It must be great to always be stress-free because you get to go on nice places like this.
Ada Rodriquez
Villa Ananda is amazing. I went there once with my husband and it was really worth it. I had to book way ahead of time though since they don’t really admit a lot of people all at once. I understand that because it would really ruin the experience. It was the perfect place to unwind though. It was more than just relaxing! I felt like I was in heaven to be honest. I felt like all the worries I had just went away and I just felt so good and I didn’t want to leave. Except for the fact that I was starving already because the food was…. Ugh.
Kaitlyn Liddell
Hhahaha, was the food really that bad?! ?
Jenny Palmer
Their detoxification program must be really great. I bet they only radiate positive chakras there!
LANA Carlson
The pictures are very nice. I bet they really don’t do justice on how beautiful the place really is!
Cassie Johnston
Mexico is LOOOOVEEE.❤️ Would rate it a 10 out of 10 and would go back 100%!
Kayla Carlson
This place isn’t exactly for “treatment”. You know how meditation actually helps your overall health? That’s how the Ayurvedic treatment also works. It relaxes you and helps you “find your center”. There’s also a study that quiet time or quiet places boost brain productivity. There’s something about relaxing activities and places that help us do better when we go back to our normal and busy lives. Villa Ananda is really amazing in doing their job. Hope I could go here in the future.
Chloe skertchly
You’re right, that makes a lot of sense. I guess it’s the ‘bad energy’ that makes us unhealthy anyway.
ANGEL
Does this mean that they don’t book a lot of people? What if a group like my friends go there?
Lucia Lopez
When was incense relaxing? They smell like odd smoke…?
Brooke Carlson
The herbs and the oils really are the key to this. I’m a firm believer that these herbs are not only therapeutic, but also has healing properties.