Meine Panchakarma-Erfahrung in Mexiko

Als ich das erste Mal davon hörte Villa Ananda, ich war mir nicht sicher, was ich davon halten sollte. Ich meine, von ihrer Website konnte ich sagen, dass es ein Ayurveda-Wellnessbad war und dass die Anlagen wunderschön waren. Der Gedanke an eine vierhändige Tandemmassage nach dem morgendlichen Yoga am Meer war definitiv verlockend. Ich hatte auch gehört, dass dies die geheime Anlaufstelle für Supermodels und Designer sei, um sich nach der Fashion Week zu erholen.

Ich vor der Villa Ananda

Aber ich war noch nie irgendwo gewesen, wo das Hauptaugenmerk darauf lag, ihre Gäste wieder in einen Zustand ausgeglichener und perfekter Gesundheit zu versetzen (oder wo ihr Hauptaugenmerk auf Gesundheit lag – Punkt!). Ich war auch noch nie irgendwo gewesen, wo ich mich hinsetzte und zuhörte zu meiner langen Liste von relativ geringfügigen Gesundheitsbeschwerden und folgte darauf mit einer vollständig angepassten einwöchigen (oder dreiwöchigen) Liste täglicher Spa-Behandlungen (einschließlich, wenn ich wollte, Einläufe), frischen Tees und Speisen, die mit speziell formulierten Zutaten zubereitet wurden um meinen Körper zu verwöhnen, und ein Rezept für Entspannung und Ruhe.

Wie sich herausstellte, hatte ich nichts zu befürchten. Tatsächlich hatte ich eine der erfüllendsten und hilfreichsten Wochen meines Lebens vor mir.

Die beiden Casitas sind durch eine kleine Holzbrücke über dem Spa mit Blick auf den Ozean getrennt.

Vor Ankunft

Zehn Tage vor unserer Reise wurden wir angewiesen, Ghee und indische Triphala-Pillen zu kaufen und mit der „Purva Karma“-Routine zu beginnen. Der Zweck ist, unseren Körper in eine bessere Form zu bringen und uns auf das kommende „Panchakarma“ vorzubereiten.Es ist ein "„wesentlicher“ Prozess, der im Gewebe gelagerte Toxine für ihre weitere Ausscheidung aus dem Magen-Darm-Trakt löst. Es ist eigentlich etwas, das jeder gut tun könnte, regelmäßig als Mini-Entgiftung. Die Anleitung ist ziemlich einfach:

1) Innere Ölung: Nehmen Sie in den letzten fünf Tagen vor Ihrem Panchakarma 2 Esslöffel erwärmt zu sich Ghee vorzugsweise früh morgens oder am späten Nachmittag auf nüchternen Magen. Darf ½ Tasse Licht trinken Ingwertee. Warten Sie zwei Stunden, bevor Sie etwas essen. Wenn Ghee nicht verfügbar ist oder Sie Veganer sind, können Sie es verwenden Leinsamenöl.

2) Ernährung: Befolgen Sie eine leichte Ernährung, die hauptsächlich aus gedämpftem Gemüse, einigen Früchten und einigen Körnern und Samen besteht. Vermeiden Sie raffinierten Zucker und Mehl, kohlensäurehaltige Getränke, koffeinhaltige Getränke, Junk Food, rotes Fleisch und Milchprodukte, außer Ghee. Essen Sie in einer ruhigen Atmosphäre und kauen Sie das Essen gut. Fördern Sie friedliche und liebevolle Sinnesreize.

3) Triphala: Nehmen Sie jeden Abend 1 Stunde vor dem Schlafengehen 4 Tabletten ein Triphala mit ½ Tasse warmem Wasser. Wenn Sie Triphala-Pulver einnehmen (es schmeckt schrecklich, daher empfehle ich es nicht), verwenden Sie ½ bis 1 Teelöffel, aufgelöst in ½ Tasse warmem Wasser. Diese ausgewogene Kräutermischung hilft, den Magen-Darm-Trakt zu reinigen, zu stärken und zu verjüngen. Sie können Triphala in einem Reformhaus kaufen oder auf Amazon.

Wenn Sie dies zu Hause tun, würden Sie mit einer Darmreinigung oder einem Einlauf zu Hause fortfahren. Ja, du hast richtig gelesen.

Unsere Ankunft im Villa Ananda Health & Yoga Retreat

Wir kamen mit einem Nonstop-Flug von NYC an. Wir wurden am Flughafen abgeholt und stiegen eifrig in den robusten Jeep, der uns zum Resort bringen würde. Unterwegs sahen wir uns die Sehenswürdigkeiten an, wir fuhren durch die windigen und wunderschönen Straßen nördlich von Puerto Vallarta und erreichten schließlich die private Wohnanlage, in der sich die Villa Ananda befindet.

Unsere ersten Gedanken (abgesehen von „Wann können wir die Gegend erkunden?“ und „Wow, hier gibt es viele wunderschöne Ferienhäuser!“) waren, dass es persönlich viel schöner aussah, als Fotos es jemals einfangen könnten. Unsere zweite Beobachtung war, dass die Energie des Ortes sofort entspannend war. Und das nicht nur, weil wir der Kälte und dem Wahnsinn von New York City entkommen waren, sondern weil dieses Kurresort seit Jahrzehnten selbst seinen gestresstesten und verrücktesten Gästen ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zurückgibt.

Das erste, was wir taten, war, unseren köstlichen Hibiskustee zu nehmen und in unserer Casita auszupacken (die im Grunde eine kleine Villa über dem Spa ist, mit Blick auf eine private Terrasse und direktem Blick auf das Meer.) Hier riecht, sieht alles aus, und fühlt sich an wie ein Spa. Nach dem Abendessen machten wir einen langen Strandspaziergang. In dieser Nacht, in einem Bett, das so bequem war, dass es mit den vornehmsten und luxuriösesten 5-Sterne-Resorts der Welt mithalten konnte, fiel der Schlaf leicht.

Am nächsten Morgen war das erste, was ich beim Aufwachen hörte, das Meer, anstatt das typische ständige Hupen wütender Fahrer mit gelegentlichen Sirenen. Während wir frühstückten, beobachteten wir Wale und Stachelrochen, die in den Ozean sprangen und zahlten (ich mache keine Witze!), erstaunlich nahe am Ufer. Es erinnerte mich daran, wie glücklich ich war, der einzige Journalist in ihrer langen Geschichte zu sein, der jemals eingeladen wurde, in der Villa Ananda zu bleiben und darüber zu schreiben. Bisher war alles Mundpropaganda. Das gab mir ein besonders gutes Gefühl, denn Mindy, die Besitzerin, sah etwas in mir, das ihr sagte, dass ich verstehen würde, was sie hier tun – und warum.