Der Komplette Leitfaden: Ihre Sexuellen Fantasien

Open and honest communication is one of the keys to a satisfying sex life—but that doesn’t mean it’s easy to do. It can be embarrassing and nerve-racking to tell your partner what you really want, especially if the relationship is just a casual one. But the rewards are worth the temporary awkwardness, so I’ll help you get there.

Defining Needs, Desires, and Fantasies

Before you can express what you want, it’s important to understand the difference between these three concepts. Here’s how I see it… A sexual need is a physical or psychological requirement for your well-being. This can include the needs for security and affection as well as sexual release on a physical level. A sexual desire is something you wish or hope for but are able to live without, such as an emotional connection with your partner or having sex more often. Finally, a sexual fantasy is a mental image or scenario that turns you on but isn’t necessarily something you’d want to go through with in real life.

HOT TIP: On a piece of paper, make three columns labeled “needs,” “desires,” and “fantasies,” and fill in each one. You’ll have a clearer idea of what you want and need, which will help when it comes time to open up to your partner.

When to Tell Him Your Fantasies

People often ask me, “How long into a relationship should I wait before telling my partner about my needs/desires/fantasies?” Every situation and relationship is different, but here’s a general guideline. Your basic needs should be met from the first encounter—including one-night stands.

If you’re having sex with someone, you absolutely deserve to feel safe and secure. And if you need some kissing or cuddling to enjoy a sexual encounter, then by all means express that need. This isn’t a business transaction; it’s the most intimate human activity, so don’t be embarrassed. If your partner can’t fulfill your basic needs, you should find someone else to have sex with.

Sexual desires can be expressed in the early stages of a casual or long-term sexual relationship. Within the first few weeks, you should be able to tell your partner that it’s hard for you to achieve orgasm in the missionary position or that having your neck kissed turns you on. As the relationship progresses, you should be able to openly express all your sexual desires to your partner, even if it means telling him that his technique doesn’t work for you or that you aren’t satisfied with how often you have sex.

As for your deepest, darkest fantasies, you might need to wait a little longer to let them out into the open. There’s nothing wrong with fantasizing about kinky or unusual scenarios, but it’s possible that your partner will be surprised or even shocked and won’t understand or accept them right away. So it’s usually best to build a solid foundation for the relationship before pulling out the big guns.

Wie Sie Ihre Wünsche ausdrücken

Selbst für die selbstbewussteste und kontaktfreudigste Person kann das Ausdrücken sexueller Wünsche einschüchternd sein. Hier sind ein paar Tipps und Tricks, damit es reibungslos funktioniert.

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für das Gespräch: Wenn Sie versuchen, es anzusprechen, während Ihr Partner zur Arbeit rennt, werden Sie wahrscheinlich nicht weiterkommen und am Ende sogar darüber streiten. Führen Sie das Thema ein, wenn Sie beide entspannt sind und keine anderen Verpflichtungen haben.

Seien Sie offen und ehrlich: Auch wenn es dir peinlich ist und du Schwierigkeiten hast, deine Worte herauszubringen, bleibe dabei. Sagen Sie in einfachen Worten, was Ihnen durch den Kopf geht, und machen Sie deutlich, ob Sie über Wünsche sprechen, von denen Sie hoffen, dass Ihr Partner sie erfüllen kann, oder ob Sie nur spielerisch über Fantasien sprechen, die Sie nicht unbedingt durchleben möchten. Wenn Sie über Fantasien sprechen, gehen Sie nicht zu ernst damit um – viel Spaß damit.

Sei positiv: Achte darauf, optimistische und konstruktive worte zu verwenden, damit sich dein partner nicht kritisiert Fühlt. sage zum Beispiel: „Ich liebe es wirklich, wenn du auf mich runtergehst. Diese wirbelnde bewegung, die du mit deiner zunge machst, ist das Beste! glaubst du, du könntest das die ganze zeit tun, während du da Unten Bist?“ oder: „Du machst mich so An, dass ich die ganze zeit lust auf sex mit Dir habe. wir waren in letzter zeit einfach so beschäftigt und hatten nicht mehr so ​​viel Zeit wie früher. glaubst du, wir könnten versuchen, mehr zeit für sex einzuplanen?“

Sei geduldig: Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Ihre Wünsche und Fantasien sofort akzeptiert und umarmt. Wenn er negativ reagiert, erkläre, dass du nicht erwartest, dass er dasselbe will, aber dass du deine Gedanken und Gefühle teilen wolltest. Lassen Sie es dann eine Weile in Ruhe und versuchen Sie, das Thema ein paar Wochen später erneut anzusprechen. Oder Ihr Partner könnte derjenige sein, der es nach einer Weile darüber nachdenkt, wieder zur Sprache bringt.

Respektiere die Wünsche deines Partners: Wenn Sie schon immer Sex an einem öffentlichen Ort oder einen Dreier mit zwei Männern haben wollten, aber Ihr Partner sagt, dass er das niemals in Betracht ziehen würde, müssen Sie vielleicht einfach akzeptieren, dass einige Ihrer sexuellen Träume nicht möglich sind erfüllt. Und während Fantasien wie Dreier, Orgien und das Zusehen, wie dein Partner Sex mit jemand anderem hat, sehr anregend sein können, könnte es deiner Beziehung ernsthaft schaden, sie durchzuziehen. Manchmal bleiben Fantasien besser im Bereich der Vorstellungskraft. Warum erkunden Sie sie nicht verbal mit Ihrem Partner beim Sex? Der Verstand ist eine mächtige Sache, und die Diskussion über Ihre wildesten Vorstellungen kann genauso befriedigend sein, wie sie zum Leben zu erwecken.

Für etwas offen sein: Nachdem Sie Ihre Wünsche und Fantasien geäußert haben, müssen Sie darauf vorbereitet sein, auf die Ihres Partners zu hören. Sie könnten angenehm überrascht sein zu hören, dass Sie auf derselben Wellenlänge sind, aber Sie könnten auch schockiert sein, was Ihr Partner zu sagen hat. Wenn ja, versuchen Sie, sich nicht aufzuregen oder wütend zu werden, und sagen Sie ehrlich, wie Sie sich fühlen. Versuchen Sie, offen zu bleiben und nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, was Ihr Partner gesagt hat.

Kompromiss: Wenn die Wünsche und Fantasien von Ihnen und Ihrem Partner auseinander gehen, versuchen Sie einen Kompromiss zu finden. Wenn Sie zum Beispiel etwas mehr Abwechslung mögen als Ihr Partner, wenn es um sexuelle Stellungen geht, stimmen Sie zu, jeden Monat eine neue Stellung auszuprobieren. Oder wenn Ihr Partner mit leichter Fesselung experimentieren möchte, Sie sich aber nicht wohl dabei fühlen, mit Handschellen festgehalten zu werden, schlagen Sie vor, Seidenschals zu verwenden.

Wie Viel Teilen Ist Zu Viel?

Wenn es um Fantasien geht, sollten Sie es Ihrem Partner erzählenalles? Das liegt an Ihnen, aber es kann eine gute Idee sein, einige Dinge für sich zu behalten. Wenn Sie über den neuen Nachbarn oder den besten Freund Ihres Partners geträumt haben, möchten Sie diese Informationen vielleicht nicht weitergeben – sie sind etwas zu nah an Ihrem Zuhause und könnten Ihrem Partner schaden oder Eifersucht und Misstrauen hervorrufen. Eine namenlose, gesichtslose Fantasie zu haben ist eine Sache, aber sich nach einer erreichbaren Person zu sehnen, ist eine ganz andere Sache. Auch wenn einige Ihrer Fantasien auf der dunklen Seite liegen, entscheiden Sie anhand Ihres Urteilsvermögens, ob es sich lohnt, Ihren Partner völlig aus der Fassung zu bringen.

Manche Paare pflegen einen sehr offenen Kommunikationsweg und teilen jedes noch so kleine Detail mit Ihnen – wenn das der Fall ist und Sie beide damit zufrieden sind, haben Sie mehr Macht. Aber in den meisten Beziehungen ist es wahrscheinlich der richtige Weg, einige Informationen für sich zu behalten – dabei geht es nicht um Unehrlichkeit, sondern vielmehr darum, ein wenig Privatsphäre und Geheimnisse zu bewahren.

Lebe Deine Fantasien Aus

Sie haben Ihre wildesten Fantasien mit Ihrem Partner geteilt und er ist bereit, es auszuprobieren. Also...was nun? Um eine positive Erfahrung für Sie beide zu gewährleisten, vereinbaren Sie vor Beginn die Grenzen, mit denen Sie beide zufrieden sind. Wenn Sie ein etwas raueres Spiel ausprobieren möchten, finden Sie heraus, wie weit jeder von Ihnen bereit ist, es zu treiben. Während ein sanfter Schlag auf den Hintern in Ordnung sein könnte, könnte Beißen tabu sein.

Wenn Sie das Terrain des Rollenspiels betreten, möchten Sie möglicherweise auch ein „sicheres Wort“ wählen. Dies ist ein Wort, das Sie normalerweise beim Sex nicht sagen würden, wie zum Beispiel „Elefant“, das Ihrem Partner signalisiert, dass Sie möchten, dass er mit dem, was er tut, aufhört. „Nein“ und „Stopp“ sind schlechte Sicherheitswörter, da Ihr „Charakter“ sie im Rahmen eines Rollenspiels sagen könnte, ohne sie wirklich zu meinen – wie in „Nein, Herr Offizier, ich trage keine Unterwäsche.“ Sie können auch Wörter wie „grün“ verwenden, um „OK“ oder „härter“ zu bedeuten, gelb, um „langsamer“ oder „diese Aktion stoppen“ zu bedeuten, und „rot“, um „die Szene stoppen“ zu bedeuten.

Für alle Fantasien, die nichts mit Rollenspielen zu tun haben, ist eine durchgehend offene Kommunikation die beste Wahl. Fragen Sie Ihren Partner, wie er sich fühlt, ob es ihm Spaß macht und ob er möchte, dass Sie etwas anders machen. Sobald Sie sichergestellt haben, dass er eine gute Zeit hat, entspannen Sie sich und genießen Sie die Fahrt. Nachdem alles gesagt und getan ist, erfolgt eine gemeinsame Nachbesprechung. Fragen Sie Ihren Partner, was ihm gefallen hat und was nicht, und sagen Sie ihm auch, wie Sie sich gefühlt haben. Hoffentlich war es für Sie beide eine lustige, aufregende Erfahrung und Sie haben Ihr sexuelles Repertoire erweitert. Wenn es für einen von Ihnen nicht so toll war, entscheiden Sie, ob Sie beide bereit sind, es in Zukunft noch einmal zu versuchen, oder ob es in die Geschichtsbücher eingehen wird.

Doll photos by Jamie Peters