The Complete Guide: Your Sexual Fantasies

Open and honest communication is one of the keys to a satisfying sex life—but that doesn’t mean it’s easy to do. It can be embarrassing and nerve-racking to tell your partner what you really want, especially if the relationship is just a casual one. But the rewards are worth the temporary awkwardness, so I’ll help you get there.

Defining Needs, Desires, and Fantasies

Before you can express what you want, it’s important to understand the difference between these three concepts. Here’s how I see it… A sexual need is a physical or psychological requirement for your well-being. This can include the needs for security and affection as well as sexual release on a physical level. A sexual desire is something you wish or hope for but are able to live without, such as an emotional connection with your partner or having sex more often. Finally, a sexual fantasy is a mental image or scenario that turns you on but isn’t necessarily something you’d want to go through with in real life.

HOT TIP: On a piece of paper, make three columns labeled “needs,” “desires,” and “fantasies,” and fill in each one. You’ll have a clearer idea of what you want and need, which will help when it comes time to open up to your partner.

When to Tell Him Your Fantasies

People often ask me, “How long into a relationship should I wait before telling my partner about my needs/desires/fantasies?” Every situation and relationship is different, but here’s a general guideline. Your basic needs should be met from the first encounter—including one-night stands.

If you’re having sex with someone, you absolutely deserve to feel safe and secure. And if you need some kissing or cuddling to enjoy a sexual encounter, then by all means express that need. This isn’t a business transaction; it’s the most intimate human activity, so don’t be embarrassed. If your partner can’t fulfill your basic needs, you should find someone else to have sex with.

Sexual desires can be expressed in the early stages of a casual or long-term sexual relationship. Within the first few weeks, you should be able to tell your partner that it’s hard for you to achieve orgasm in the missionary position or that having your neck kissed turns you on. As the relationship progresses, you should be able to openly express all your sexual desires to your partner, even if it means telling him that his technique doesn’t work for you or that you aren’t satisfied with how often you have sex.

As for your deepest, darkest fantasies, you might need to wait a little longer to let them out into the open. There’s nothing wrong with fantasizing about kinky or unusual scenarios, but it’s possible that your partner will be surprised or even shocked and won’t understand or accept them right away. So it’s usually best to build a solid foundation for the relationship before pulling out the big guns.

Come esprimere i tuoi desideri

Anche per la persona più sicura di sé ed estroversa, esprimere desideri sessuali può essere intimidatorio. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per aiutarti a farlo senza intoppi.

Scegli il momento giusto per parlare: Se provi a sollevarlo mentre il tuo partner si sta precipitando al lavoro, è probabile che non andrai da nessuna parte e potresti persino finire per discuterne. Introduci l'argomento quando siete entrambi rilassati e non avete altri impegni.

Sii aperto e onesto: Anche se all'inizio ti senti imbarazzato e fai fatica a pronunciare le parole, mantienilo. Dì cosa hai in mente in termini diretti e sii chiaro se stai discutendo di desideri che speri che il tuo partner possa soddisfare o stai solo parlando scherzosamente di fantasie che non vuoi necessariamente affrontare. Se stai discutendo di fantasie, non affrontarlo troppo seriamente: divertiti.

Sii positivo: Assicurati di usare parole ottimistiche e costruttive in modo che il tuo partner non si senta criticato. Ad esempio, puoi dire: "Mi piace molto quando mi abbatti. Quel movimento vorticoso che fai con la lingua è il migliore! Pensi di poterlo fare per tutto il tempo che sei laggiù?" Oppure: “Mi ecciti così tanto che ho sempre voglia di fare sesso con te. Siamo stati così occupati di recente e non abbiamo avuto tanto tempo come una volta. Pensi che potremmo provare a dedicare più tempo al sesso?"

Essere pazientare: Non aspettarti che il tuo partner accetti e abbracci subito i tuoi desideri e le tue fantasie. Se reagisce negativamente, spiega che non ti aspetti che desideri la stessa cosa, ma che volevi condividere i tuoi pensieri e sentimenti. Quindi lascia perdere per un po' e prova a riprendere l'argomento qualche settimana dopo. Oppure potrebbe essere il tuo partner a tirarlo fuori di nuovo dopo averci pensato per un po'.

Rispetta i desideri del tuo partner: Se hai sempre desiderato fare sesso in un luogo pubblico o un rapporto a tre con due ragazzi, ma il tuo partner dice che non lo prenderebbe mai in considerazione, potresti semplicemente accettare che alcuni dei tuoi sogni sessuali non possono essere soddisfatto. E mentre fantasie come sesso a tre, orge e guardare il tuo partner fare sesso con qualcun altro possono essere un'enorme eccitazione, affrontarle potrebbe seriamente danneggiare la tua relazione. A volte è meglio lasciare le fantasie nel regno dell'immaginazione. Perché non esplorarli verbalmente con il tuo partner mentre fai sesso? La mente è una cosa potente e discutere delle tue immaginazioni più sfrenate può essere altrettanto soddisfacente che portarle in vita.

Avere una mente aperta: Ora che hai espresso i tuoi desideri e le tue fantasie, devi essere pronto ad ascoltare quelli del tuo partner. Potresti essere piacevolmente sorpreso di sapere che sei sulla stessa lunghezza d'onda, ma potresti anche essere scioccato da ciò che il tuo partner ha da dire. In tal caso, cerca di non arrabbiarti o arrabbiarti e sii onesto su come ti senti. Cerca di mantenere una mente aperta e prenditi il ​​tempo per pensare a ciò che ha detto il tuo partner.

Compromesso: Se tu e il tuo partner i desideri e le fantasie divergono, cerca di arrivare a un compromesso. Ad esempio, se ti piace un po' più di varietà rispetto al tuo partner quando si tratta di posizioni sessuali, accetta di provare una nuova posizione ogni mese. Oppure, se il tuo partner vorrebbe sperimentare il bondage leggero ma non ti senti a tuo agio a essere trattenuto con le manette, suggerisci di usare sciarpe di seta.

Quanta condivisione è troppa?

Quando si tratta di fantasie, dovresti dirlo al tuo partnertutto? Dipende da te, ma può essere una buona idea tenere alcune cose per te. se hai fantasticato Sul nuovo vicino o sul migliore amico del tuo partner, potresti non voler condividere quell'informazione: è un po' troppo vicino a casa e potrebbe ferire il tuo partner o generare gelosia e sospetto. avere una fantasia senza Nome e senza volto è una cosa, ma desiderare una persona raggiungibile è tutta un'altra cosa. allo stesso modo, Se alcune delle tue fantasie peccano nel lato oscuro, usa il tuo giudizio per determinare se vale la pena spaventare completamente il tuo partner.

Alcune coppie hanno linee di comunicazione molto aperte e condividono ogni minimo dettaglio: più potere per te se è così e ne siete entrambi contenti. Ma tenere alcune informazioni per te è probabilmente la strada da percorrere per la maggior parte delle relazioni: non è disonestà, ma piuttosto mantenere un po' di privacy e mistero.

Mettere in atto le tue fantasie

Hai condiviso la tua fantasia più sfrenata con il tuo partner, e lui è disposto a provarci. E ora? Per garantire un'esperienza positiva per entrambi, concordate i limiti con cui vi sentite entrambi a vostro agio prima di iniziare. Se volete provare un po' di gioco approssimativo, scoprite fino a che punto ognuno di voi è disposto a spingersi. Mentre qualche sculacciata gentile potrebbe andare bene, mordere potrebbe essere vietato.

Se stai entrando nel territorio dei giochi di ruolo, potresti anche voler scegliere una "parola di sicurezza". Questa è una parola che normalmente non diresti durante il sesso, come "elefante", che indica al tuo partner che vuoi che smetta di fare ciò che sta facendo. "No" e "stop" sono brutte parole sicure, poiché il tuo "personaggio" potrebbe pronunciarle come parte del gioco di ruolo senza intenderle davvero, come in "No, signor agente, non indosso biancheria intima". Puoi anche usare parole come "verde" per indicare "OK" o "più difficile", giallo per indicare "rallentare" o "fermare quell'azione" e "rosso" per indicare "fermare la scena".

Per qualsiasi fantasia non di ruolo, la comunicazione aperta è la soluzione migliore. Chiedi al tuo partner come si sente, se gli piace e se vorrebbe che tu facessi qualcosa di diverso. Dopo esserti assicurato che si stia divertendo, rilassati e goditi il ​​viaggio. Dopo che tutto è stato detto e fatto, fate un debriefing insieme. Chiedi al tuo partner cosa gli è piaciuto e cosa non gli è piaciuto e digli come ti sei sentito anche tu. Spero che sia stata un'esperienza divertente ed eccitante per entrambi e che tu abbia ampliato il tuo repertorio sessuale. Se è stato meno che stellare per uno di voi, decidete se siete entrambi disposti a riprovare in futuro o se è uno per i libri di storia.

Doll photos by Jamie Peters