Voyage

Mon expérience Panchakarma au Mexique

L'Ayurveda, la « science de la vie » en sanskrit, est bien plus que la médecine. C’est une feuille de route vers une « bonne » vie dans tous les sens du terme.

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Quand j'ai entendu parler pour la première fois Villa Ananda, je ne savais pas trop quoi en penser. Je veux dire, d'après leur site Web, je pouvais dire qu'il s'agissait d'un spa ayurvédique et que les jardins étaient magnifiques. L’idée de bénéficier d’un massage en tandem à quatre mains après le yoga du matin au bord de l’océan était définitivement séduisante. J'avais aussi entendu dire que c'était l'endroit secret où les mannequins et les créateurs se retrouvaient après la Fashion Week.

Mon expérience Panchakarma au Mexique

Moi, devant la Villa Ananda

Mais je n'étais jamais allé dans un endroit où l'objectif principal était de ramener leurs invités à un état de santé équilibré et parfait (ou là où leur objectif principal était la santé – point final !). Je n'étais également jamais allé dans un endroit où je m'asseyais et m'écoutais. à ma longue liste de problèmes de santé relativement mineurs et a suivi avec une liste entièrement personnalisée d'une semaine (ou de trois semaines) de soins de spa quotidiens (y compris, si je le voulais, des lavements), de thés frais et de nourriture à base d'ingrédients spécialement formulés. pour soigner mon corps, et une prescription de détente et de repos.

Il s’avère que je n’avais aucune raison de m’inquiéter. En fait, j’avais devant moi l’une des semaines les plus enrichissantes et les plus utiles de ma vie.

Mon expérience Panchakarma au Mexique

Les deux casitas sont séparées par un petit pont en bois, au-dessus du spa, surplombant l'océan.

Pré-arrivée

Dix jours avant notre voyage, on nous a demandé d'acheter des pilules de Ghee et de Triphala indien et de commencer la routine « Purva Karma ». Le but est de remettre notre corps en meilleure forme et de se préparer au « Panchakarma » à venir.C'est un "processus essentiel » qui libère les toxines logées dans les tissus pour leur élimination ultérieure du tractus gastro-intestinal. C’est en fait quelque chose qu’il serait bon que tout le monde fasse régulièrement, comme une mini-détox. Les instructions sont assez simples :

1) Oléation interne : Au cours des cinq derniers jours, avant votre Panchakarma, prenez 2 cuillères à soupe de ghee de préférence tôt le matin ou en fin d’après-midi à jeun. Peut boire ½ tasse de lumière thé au gingembre. Attendez deux heures avant de prendre de la nourriture. Si le ghee n'est pas disponible ou si vous êtes végétalien, vous pouvez utiliser huile de lin.

2) Alimentation : Suivez un régime léger composé principalement de légumes cuits à la vapeur, de quelques fruits et de quelques céréales et graines. Évitez les sucres et les farines raffinés, les boissons gazeuses, les boissons contenant de la caféine, la malbouffe, les viandes rouges et les produits laitiers, à l'exception du ghee. Mangez dans une atmosphère calme et mâchez bien les aliments. Encouragez les stimuli sensoriels paisibles et affectueux.

3) Triphala : Chaque soir, 1 heure avant le coucher, prendre 4 comprimés de Triphala avec ½ tasse d'eau tiède. Si vous prenez de la poudre de Triphala (elle a un goût horrible, donc je ne la recommande pas), utilisez ½ à 1 cuillère à café dissoute dans ½ tasse d'eau tiède. Ce mélange équilibré de plantes aide à nettoyer, renforcer et rajeunir le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez acheter du Triphala dans un magasin d'aliments naturels ou sur Amazon.

Si vous faites cela à la maison, vous procéderez ensuite à un nettoyage du côlon ou à un lavement à domicile. Ouais, vous avez bien lu.

Mon expérience Panchakarma au Mexique

Notre arrivée à la retraite de santé et de yoga de la Villa Ananda

Nous sommes arrivés via un vol sans escale en provenance de New York. Nous avons été pris en charge à l'aéroport et avons sauté avec impatience dans la jeep robuste qui nous emmènerait au complexe. En visitant les sites touristiques en cours de route, nous avons parcouru les belles routes venteuses juste au nord de Puerto Vallarta, pour finalement arriver à la communauté privée fermée où se trouve la Villa Ananda.

Nos premières pensées (outre « Quand pouvons-nous explorer la région ? » et « Wow, il y a beaucoup de magnifiques maisons de vacances par ici ! ») ont été que cela avait l'air beaucoup plus beau en personne que ce que les photos pourraient jamais capturer. Notre deuxième constat était que l’énergie du lieu était immédiatement relaxante. Et pas seulement parce que nous avions échappé au froid et à la folie de New York, mais parce que depuis des décennies, cette station thermale redonne à ses clients les plus stressés et les plus fous un sentiment de calme et de sérénité.

Mon expérience Panchakarma au Mexique

La première chose que nous avons faite a été de prendre notre délicieux thé Hibiscus et de le déballer dans notre Casita (qui est en gros une petite villa au sommet du spa, face à une terrasse privée et donnant directement sur l'océan.) Ici, tout sent, ressemble, et on se croirait dans un spa. Après le dîner, nous sommes allés faire une longue promenade sur la plage. Cette nuit-là, dans un lit si confortable qu'il rivalisait avec les complexes hôteliers 5 étoiles les plus somptueux et luxueux du monde, le sommeil fut facile.

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Le lendemain matin, au lieu du bruit typiquement constant des conducteurs en colère klaxonnant avec une sirène occasionnelle, l'océan a été la première chose que j'ai entendue au réveil. Pendant que nous prenions notre petit-déjeuner, nous avons observé des baleines et des raies pastenagues sauter et payer dans l'océan (je ne plaisante pas !), étonnamment près du rivage. Cela m'a rappelé à quel point j'avais de la chance d'être le seul journaliste de leur longue histoire à avoir été invité à séjourner à la Villa Ananda et à écrire sur celle-ci. Jusqu’à présent, tout se faisait par le bouche-à-oreille. Cela m'a fait du bien car Mindy, la propriétaire, a vu quelque chose en moi qui lui disait que je comprendrais ce qu'ils faisaient ici – et pourquoi.

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Écrivaine, artiste et designer depuis qu'elle est assez jeune pour mettre un crayon sur papier, Hilaire elle-même a appris le code et a créé Urbanette lorsqu'elle était adolescente. Actuellement, elle vit à Monte Carlo, mais a passé la dernière décennie à New York, se considère toujours comme une New-Yorkaise et lui rend régulièrement visite. Elle est toujours en voyage, à la recherche de nouveaux sujets d'actualité, de destinations et d'astuces de vie à proposer aux lecteurs Urbanette.

Reader Discussion: 79 Comments

  1. Lynn Saunders

    Avant, j'y suis allé seul parce que j'avais l'impression d'être sur le point de devenir fou à cause du stress. C'était la meilleure décision que j'ai jamais prise !

  2. Kelley Patton

    Les vacances que vous prenez toujours sont vraiment sympas. Ça doit être génial de toujours être sans stress parce qu'on peut aller dans des endroits sympas comme celui-ci.

  3. Ada Rodriquez

    La Villa Ananda est incroyable. J'y suis allée une fois avec mon mari et ça valait vraiment le coup. J'ai dû réserver bien à l'avance car ils n'admettent pas vraiment beaucoup de monde en même temps. Je comprends cela car cela gâcherait vraiment l’expérience. C'était l'endroit idéal pour se détendre. C'était bien plus que simplement se détendre ! J'avais l'impression d'être au paradis pour être honnête. J'avais l'impression que tous les soucis que j'avais s'en allaient et je me sentais tellement bien et je ne voulais pas partir. Sauf que j'étais déjà affamé parce que la nourriture était…. Pouah.

    • Kaitlyn Liddell

      Hhahaha, la nourriture était-elle vraiment si mauvaise ?! ?

  4. Jenny Palmer

    Leur programme de désintoxication doit être vraiment génial. Je parie qu'ils n'y rayonnent que des chakras positifs !

  5. Les photos sont très belles. Je parie qu'ils ne rendent vraiment pas justice à la beauté de l'endroit !

  6. Le Mexique est LOOOOVEEEE.❤️ Je lui donnerais une note de 10 sur 10 et j'y retournerais à 100 % !

  7. Cet endroit n'est pas exactement destiné au « traitement ». Savez-vous à quel point la méditation aide réellement votre santé globale ? C'est ainsi que fonctionne également le traitement ayurvédique. Cela vous détend et vous aide à « trouver votre centre ». Il existe également une étude selon laquelle les moments calmes ou les endroits calmes augmentent la productivité cérébrale. Il y a quelque chose dans les activités et les lieux relaxants qui nous aident à mieux faire lorsque nous retournons à notre vie normale et bien remplie. La Villa Ananda est vraiment incroyable dans son travail. J'espère que je pourrai y aller à l'avenir.

    • Chloé timidement

      Vous avez raison, cela a beaucoup de sens. Je suppose que c'est la « mauvaise énergie » qui nous rend de toute façon en mauvaise santé.

  8. ANGE

    Cela signifie-t-il qu'ils ne réservent pas beaucoup de monde ? Et si un groupe comme mes amis y allait ?

  9. Quand l’encens était-il relaxant ? Ils sentent une drôle de fumée… ?

  10. Les herbes et les huiles en sont vraiment la clé. Je suis fermement convaincu que ces herbes ne sont pas seulement thérapeutiques, mais qu’elles possèdent également des propriétés curatives.

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