Autonomisation
6 façons simples de renforcer votre confiance en vous
Comment vous donner le sentiment de pouvoir conquérir le monde en six étapes faciles. Pas vraiment!
Tout le monde a des moments où il ne se sent pas dans sa forme la plus belle, la plus attirante ou la plus confiante. Traverser des moments difficiles comme ceux-ci peut en fait vous rendre plus fort et plus confiant à long terme. Lorsque vous êtes au milieu d’une de ces périodes, il peut être difficile de savoir comment s’en sortir. Si cela vous semble familier, essayez quelques-uns de ces conseils pour renforcer votre confiance :
Changez votre apparence
Avoir une belle apparence peut grandement augmenter votre confiance. Même si vous n'avez pas besoin de modifier radicalement votre apparence, le simple fait de prendre une douche, de vous raser, de vous maquiller et de bien vous habiller peut vous aider à vous sentir prêt à commencer cette journée. Encore une fois, cela ne signifie pas que vous devez acheter des vêtements de marque ou chers, cela signifie simplement vous habiller en fonction de la situation (ou même vous habiller un peu trop) pour vous aider à vous sentir spécial.
Teignez vos cheveux en rouge ! Essayez le fard à paupières bleu ! Portez une robe sexy !
Une autre idée est de changer de style. Si vous avez la même couleur de cheveux depuis des lustres, essayez de la changer (vous pouvez faites-le vous-même à la maison). Essayez de nouveaux chignons. Le simple fait de changer votre routine de maquillage (bonjour le rouge à lèvres !) ou votre choix de chaussures peut vous donner un petit coup de pouce.
Arrêtez de lire des magazines imprimés
Des études montrent que les femmes se sentent mal dans leur peau et que leur estime d'elles-mêmes en souffre à long terme lorsqu'elles lisent des magazines imprimés. Regarder Photos photoshopées des modèles même les modèles se sentent moins attrayants, car même si nous savons consciemment que les images sont fantaisistes, notre cerveau subconscient capte toujours les messages nuisibles ; que nous devons avoir l'air impeccable, maigre et sensuelle si nous voulons être adorables et sexy. Et tout cela dans le but de nous vendre plus de produits que nous vraiment pas besoin.
Les regarder peut être toxique pour votre estime de soi
Alors n'écoutez pas. Mieux encore : n'exposez pas du tout votre cerveau à ces messages ; lisez plutôt des blogs en ligne ou des magazines indépendants, comme Urbanette.
Diane Scott
For people with low self-esteem, or a history of disappointments, men as well as women, failure is easier to accept than success. They’re used to it.
Rachel Ward
Work on the issues that are making you feel low in self-confidence. For me this is the more practical approach to increasing self-confidence.?
Félicia Blake
Lorsque vous êtes confiant, vous arrêtez de vous soucier de ce que pensent les autres et vous arrêtez de remettre en question vos décisions.
Charles Adams
I find girls with really strict fathers tens to be easy to control since they’re used to getting told what to do and deep down inside begin to like being bossed around because obviously they have low self-esteem.
Kristina Ramsey
Les personnes confiantes inspirent confiance aux autres, et gagner la confiance des autres est l’un des principaux moyens par lesquels une personne sûre d’elle réussit.
Mona Conner
Droite! Parce que la confiance est contagieuse.
Lucie Labruna
I agree to this. Try learning a new skill, or perhaps do something that you are scared of, if you made it then it’ll raise your self-confidence.
Lana Carlson
Know yourself by leaving your comfort zone. Not enough can be said about the power of self-awareness. ?
Judy Robertson
Many people lack confidence because they feel that they lack a certain competency. But I think competency can be developed through reading and practice.
Cassie Johnston
Think of a fear you have overcome. When we lack self-confidence and self-belief, we become fearful that we are not good enough or worthy enough. Inorder to counteract this fear, think of the times when you were scared of doing something but did it anyway and were successful.
Lucie López
Personally, when I was overweight and out of shape many years ago, I had the limiting belief that I did not have the willpower to get fit and I believed that I had a certain body type that prevented me from being fit and strong. I challenged those beliefs, and this opened door for me to develop confidence in my ability to get in shape.
Brooke Carlson
List your past successes and accomplishments. Most of us are hard on ourselves. We tend to recall our mistakes and failures more than our successes. You will be surprised how many things yo have accomplished, read it often and you are more capable than you realize.
Rosemarie Gibbs
If you want to be successful, self-belief is more important than intelligence , talent, background, or just about anything else. And people who have self-confidence and believe in themselves are healthier, happier , have better relationships and are more motivated and resilient. ?
Kayla Carlson
Je ne pourrais pas être plus d'accord. ?