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La mia esperienza Panchakarma in Messico

L’Ayurveda, la “scienza della vita” in sanscrito, è più che una medicina. È una tabella di marcia verso una vita “buona” in ogni senso della parola.

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Quando ne ho sentito parlare per la prima volta Villa Ananda, non ero sicuro di cosa farne. Voglio dire, dal loro sito web ho potuto dire che si trattava di un centro benessere ayurvedico e che i giardini erano meravigliosi. Il pensiero di fare un massaggio tandem a quattro mani dopo lo yoga mattutino vicino all'oceano era decisamente allettante. Avevo anche sentito dire che questo era il posto segreto in cui top model e designer si riprendevano dopo la settimana della moda.

La mia esperienza Panchakarma in Messico

Io, davanti a Villa Ananda

Ma non ero mai stato in un posto in cui l'obiettivo principale fosse riportare i propri ospiti in uno stato di salute equilibrata e perfetta (o dove il loro obiettivo principale era la salute – punto!) E non ero mai stato nemmeno in un posto che mi sedesse e ascoltasse al mio lungo elenco di disturbi di salute relativamente minori e lo ho seguito con un elenco completamente personalizzato di una settimana (o tre settimane) di trattamenti termali giornalieri (inclusi, se volevo, clisteri), tè freschi e cibi preparati con ingredienti appositamente formulati per curare il mio corpo e una ricetta per il relax e il riposo.

A quanto pare, non avevo nulla di cui preoccuparmi. In effetti, avevo davanti a me una delle settimane più appaganti e utili della mia vita.

La mia esperienza Panchakarma in Messico

Le due casitas sono separate da un piccolo ponte di legno, sopra la spa, con vista sull'oceano.

Prima dell'arrivo

Dieci giorni prima del nostro viaggio, ci è stato chiesto di acquistare alcune pillole di Ghee e Triphala indiana e di iniziare la routine "Purva Karma". Lo scopo è rimettere i nostri corpi in migliore forma e prepararci per il “Panchakarma” che sarebbe arrivato.È un "essenziale” che scioglie le tossine depositate nei tessuti per la loro ulteriore eliminazione dal tratto gastrointestinale. In realtà è qualcosa che farebbe bene a tutti da fare, regolarmente, come mini-disintossicazione. Le istruzioni sono piuttosto semplici:

1) Oleazione interna: negli ultimi cinque giorni, prima del Panchakarma, prendi 2 cucchiai di acqua calda burro chiarificato preferibilmente al mattino presto o nel tardo pomeriggio a stomaco vuoto. Può bere ½ tazza di luce Tè allo zenzero. Attendere due ore prima di assumere qualsiasi cibo. Se il burro chiarificato non è disponibile o sei vegano, puoi usarlo Olio di semi di lino.

2) Dieta: seguire una dieta leggera composta principalmente da verdure cotte al vapore, alcuni frutti e alcuni cereali e semi. Evita zuccheri e farine raffinati, bevande gassate, bevande contenenti caffeina, cibi spazzatura, carni rosse e latticini, ad eccezione del burro chiarificato. Mangiare in un'atmosfera tranquilla e masticare bene il cibo. Incoraggiare stimoli sensoriali pacifici e amorevoli.

3) Triphala: ogni sera, 1 ora prima di andare a letto, assumere 4 compresse di Triphala con ½ tazza di acqua tiepida. Se prendi la polvere di Triphala (ha un sapore terribile, quindi non lo consiglio), usa da ½ a 1 cucchiaino sciolto in ½ tazza di acqua tiepida. Questa miscela equilibrata di erbe aiuta a purificare, rafforzare e ringiovanire il tratto gastrointestinale. Puoi acquistare Triphala in un negozio di alimenti naturali o su Amazon.

Se lo fai a casa, seguirai una pulizia del colon o un clistere casalingo. Sì, hai letto bene.

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Il nostro arrivo al ritiro di salute e yoga di Villa Ananda

Siamo arrivati ​​con un volo diretto da New York. Siamo stati prelevati all'aeroporto e siamo saliti con entusiasmo sulla robusta Jeep che ci avrebbe portato al resort. Osservando le attrazioni lungo il percorso, abbiamo attraversato le strade ventose e bellissime appena a nord di Puerto Vallarta, arrivando infine alla comunità privata recintata dove si trova Villa Ananda.

Il nostro primo pensiero (a parte "Quando possiamo esplorare la zona?" e "Wow, ci sono un sacco di splendide case vacanza da queste parti!") è stato che sembrava molto più bella dal vivo di quanto le foto avrebbero mai potuto catturare. La nostra seconda osservazione è stata che l'energia del luogo era immediatamente rilassante. E non solo perché eravamo fuggiti dal freddo e dalla follia di New York, ma perché da decenni questo resort benessere restituisce anche agli ospiti più stressati e folli un senso di calma e serenità.

La mia esperienza Panchakarma in Messico

La prima cosa che abbiamo fatto è stata prendere il nostro delizioso tè all'ibisco e disfare le valigie nella nostra Casita (che è fondamentalmente una piccola villa in cima alla spa, di fronte a una terrazza privata e affacciata direttamente sull'oceano). Qui, tutto profuma, sembra, e sembra una spa. Dopo cena siamo andati a fare una lunga passeggiata sulla spiaggia. Quella notte, in un letto così comodo da rivaleggiare con quello dei resort a 5 stelle più lussuosi e lussuosi del mondo, il sonno fu facile.

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La mattina dopo, invece del suono tipicamente costante degli automobilisti arrabbiati che suonano il clacson con la sirena occasionale, l'oceano è stata la prima cosa che ho sentito al risveglio. Mentre facevamo colazione, guardavamo balene e razze saltare e mangiare nell'oceano (non sto scherzando!), sorprendentemente vicino alla riva. Mi ha ricordato quanto fossi fortunato ad essere l'unico giornalista nella loro lunga storia mai invitato a soggiornare e scrivere di Villa Ananda. Finora tutto era avvenuto tramite passaparola. Questo mi ha fatto sentire particolarmente bene perché Mindy, la proprietaria, ha visto qualcosa in me che le diceva che avrei capito cosa stavano facendo qui - e perché.

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Scrittrice, artista e designer fin da quando era abbastanza giovane da mettere la matita su carta, Hilary ha imparato da sola il codice e ha creato Urbanette quando era adolescente. Attualmente vive a Monte Carlo, ma ha trascorso gli ultimi dieci anni vivendo a New York, si considera ancora una newyorkese e visita regolarmente. È sempre in viaggio, alla ricerca di nuovi argomenti interessanti, destinazioni e consigli di vita da proporre ai lettori di Urbanette.

Reader Discussion: 79 Comments

  1. Lynn Saunders

    Sono andato qui prima da solo perché mi sentivo come se fossi sul punto di impazzire a causa dello stress. È stata la decisione migliore che abbia mai preso!

  2. Kelly Patton

    Le vacanze che fai sempre sono davvero belle. Deve essere fantastico essere sempre senza stress perché puoi andare in posti carini come questo.

  3. Ada Rodriguez

    Villa Ananda è fantastica. Ci sono stata una volta con mio marito e ne è valsa davvero la pena. Ho dovuto prenotare con largo anticipo perché non accettano molte persone tutte insieme. Lo capisco perché rovinerebbe davvero l'esperienza. Era comunque il posto perfetto per rilassarsi. È stato più che semplicemente rilassante! Mi sentivo come se fossi in paradiso a dire il vero. Mi sentivo come se tutte le preoccupazioni che avevo fossero scomparse e mi sentivo così bene che non volevo andarmene. Tranne il fatto che stavo già morendo di fame perché il cibo era... Uffa.

    • Kaitlyn Liddell

      Ahahah, il cibo era davvero così pessimo?! ?

  4. Jenny Palmer

    Il loro programma di disintossicazione deve essere davvero eccezionale. Scommetto che lì irradiano solo chakra positivi!

  5. Le immagini sono molto belle Scommetto che non rendono giustizia a quanto sia bello il posto!

  6. Mexico is LOOOOVEEE.❤️ Would rate it a 10 out of 10 and would go back 100%!

  7. Questo posto non è esattamente per il "trattamento". Sai come la meditazione aiuta effettivamente la tua salute generale? Così funziona anche il trattamento ayurvedico. Ti rilassa e ti aiuta a “ritrovare il tuo centro”. C'è anche uno studio secondo cui il tempo tranquillo o i luoghi tranquilli aumentano la produttività del cervello. C'è qualcosa nelle attività rilassanti e nei luoghi che ci aiutano a fare meglio quando torniamo alla nostra vita normale e frenetica. Villa Ananda è davvero straordinaria nello svolgere il proprio lavoro. Spero di poter andare qui in futuro.

    • Chloe in modo brusco

      Hai ragione, ha molto senso. Immagino che sia la "cattiva energia" a renderci comunque malsani.

  8. ANGELO

    Questo significa che non prenotano molte persone? E se un gruppo come i miei amici andasse lì?

  9. Quando l'incenso è stato rilassante? Hanno un odore strano di fumo...?

  10. Le erbe e gli oli sono davvero la chiave per questo. Sono fermamente convinto che queste erbe non siano solo terapeutiche, ma abbiano anche proprietà curative.

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