Красота

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Легкий и питательный уход за кожей с использованием ингредиентов с вашей кухни.

By 

Если вы постоянный читатель Urbanette, вы уже знаете, что большинство основных брендов по уходу за кожей используют вредные химические вещества в своей продукции. Если вы хотите быть уверены, что даете своей коже как можно больше настоящих, биодоступных питательных веществ (избегая при этом неприятностей), лучший способ — создать собственный уход за кожей.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Всю жизнь у меня были проблемы с кожей: от прыщей до экземы, крапивницы и сухой шелушащейся кожи. Несмотря на все это, я обнаружил, что единственные средства, которые действительно работают в долгосрочной перспективе, — это естественные. Вот почему, когда мне было чуть больше 20, я выбросил все свои продукты массового спроса и перешел на все органическое. Сейчас я использую только простые органические смеси с минимальным количеством ингредиентов.

К счастью, здоровые и эффективные средства для ухода за кожей можно приготовить с помощью продуктов, находящихся на вашей кухне!

Ниже приведены мои любимые ингредиенты для ухода за кожей. Для простоты: рецепты не нужны, поскольку одного ингредиента часто достаточно. Если вам нужны преимущества нескольких из этих натуральных усилителей кожи, просто смешайте их вместе. Легкий!

инструкции: При всех процедурах по уходу за лицом очень важно сначала удалить дневную грязь, используя в качестве очищающего тоника ватный диск, смоченный гамамелисом или яблочным уксусом. Продолжайте протирать до тех пор, пока на ватном диске не останется грязи. Чтобы получить максимальный результат, сначала распарьте лицо (попробуйте пар с зеленым чаем, описанный ниже), чтобы открыть поры. Затем примените одну из этих вкусных и питательных процедур, приготовленных из органических ингредиентов:

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Откажитесь от токсичных массовых средств для лица в пользу этих здоровых и свежих альтернатив!

Авокадо

В сыром авокадо содержится даже больше антиоксидантов, чем в капусте. Этот фрукт — хорошо известный продукт для кожи, поскольку он богат витаминами А и С, железом, калием, ниацином, пантотеновой кислотой и другими натуральными смягчающими средствами. Чтобы сделать маску для лица, разомните авокадо или поместите его в блендер с небольшим количеством воды, затем оставьте на коже на 10 минут.

Пищевая сода

Благодаря мягкому абразивному действию его можно использовать в качестве отшелушивающего средства для лица и тела. Это также помогает нейтрализовать pH кожи. Смешайте его с маслом, зеленым чаем или авокадо, чтобы добиться идеальной консистенции.

Банан

Банан — еще один известный продукт против старения кожи. Он богат магнием, калием, железом, цинком, йодом, фолиевой кислотой и витаминами А, В и Е. Разомните один перезрелый банан и нанесите на лицо. Смойте через 15–30 минут теплой водой. Я люблю смешивать банан, авокадо и зеленый чай в блендере и использовать это в качестве маски для лица.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Сидр Уксусы

Их можно использовать как тоник, так и антисептик. Он также осветляет шрамы и добавляет в кожу полезные бактерии. После умывания лица разбавьте яблочный уксус двумя частями воды и нанесите на лицо ватным тампоном. Если вы сможете его найти, малиновый уксус по сути то же самое, но пахнет. много лучше. Если вы не можете заказать его в местном магазине здоровой пищи, вы можете попробуйте приготовить - рецепт простой.

Огурец

Этот овощ обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают покраснение и отечность глаз. Положите два ломтика огурца на глаза и оставьте на 15 минут или нанесите под глаза огуречный сок. Из оставшегося огурца можно сделать пюре, которое можно наносить компрессом на лицо. Удалите через пятнадцать минут. Оно также хорошо помогает при солнечных ожогах, особенно в сочетании с оливковым маслом первого отжима.

Папайя

Этот тропический фрукт придает бодрящий уход за лицом. Протеолитический фермент папаин делает папайю эффективным средством лечения прыщей и избавления от омертвевших клеток кожи. Чтобы сделать маску для лица, очистите и удалите семена из спелой папайи. Нарежьте его небольшими кусочками и измельчите блендером или кухонным комбайном до образования очень гладкой пасты. Нанесите на шею и лицо, но не на область вокруг глаз. Подождите 15–20 минут, прежде чем смыть теплой водой.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Виноград

Красный виноград очень богат полифенолом под названием ресвератрол, который является мощным антиоксидантом, который помогаетборьба со старениемза счет увеличения выработки коллагена и нейтрализации повреждения свободными радикалами. Они также содержат флавоноиды, антиоксиданты и альфа-гидроксикислоты. Разрежьте одну красную виноградину пополам и слегка протрите лицо или разомните виноград в гладкую пасту и нанесите ее на прыщи. Чтобы бороться с пигментными пятнами, повреждениями от солнца и выровнять цвет лица, смешайте помидоры и виноград в блендере и тщательно перемешайте, измельчив семена, содержащие питательное масло виноградных косточек. Вы также можете попробовать добавить немного меда или кокосового масла, чтобы загустить маску.

Зеленый Чай

Антиоксиданты в зеленом чае помогают лицу выглядеть ярче и безупречнее. Вы можете просто плеснуть зеленый чай на лицо и смыть прохладной водой или сделать паровую маску для лица с зеленым чаем. Вскипятите зеленый чай (в фильтрованной воде) и налейте его в большую миску. Наклонитесь над миской достаточно близко, чтобы почувствовать пар. Оставайтесь под водой всего пять минут.

Мед

Мед является естественным увлажнителем (это означает, что он впитывает воду в кожу), поэтому он хорош для успокоения сухой кожи. Используйте ткань, смоченную теплой водой, и промокните кожу, чтобы открыть поры. Нанесите мед на кожу и оставьте на 15–30 минут. Если вы хотите сделать его более успокаивающим, добавьте противовоспалительный порошок куркумы. Смойте теплой водой, затем промокните кожу тканью, смоченной в холодной воде, чтобы закрыть поры.

Важно: чтобы получить полезный мед, вам необходимо убедиться, что он произведен мелким производителем органического «сырого» меда, который не подвергает мед тепловой обработке. Тепловая обработка убивает питательные вещества и превращает мед в сахар, который вызывает воспалительные процессы и может нанести вред вашей коже/телу. Вот список безопасные марки меда.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Овсянка

Полностью натуральная маска для лица из овсянки отшелушивает и увлажняет даже чувствительную кожу. Попробуйте поискать старомодные овсяные хлопья, а не овсянку быстрого приготовления (поскольку последняя прошла большую обработку и ей может не хватать некоторых питательных веществ, чтобы эффективно успокоить и очистить лицо). Смешайте овес с медом, маслом и/или зеленым чаем, чтобы получилась паста, и нанесите ее на лицо. Ополосните лицо горячей водой, чтобы открыть поры.

Супер Масла

Масло (как всегда органическое) я использую только для очищения лица и снятия макияжа с глаз, так как пенящиеся чистящие средства слишком агрессивны и токсичны для моей нежной кожи. Очищение простое: я смачиваю органический ватный диск маслом и вытираю дневную грязь.

В теплом виде эти масла также хорошо действуют в качестве средства для ухода за волосами и кожей головы. Я люблю добавлять эфирные масла, чтобы сделать их еще более эффективными. Я также наношу их на потрескавшиеся губы и оставляю на лице на ночь в качестве увлажняющего крема. В дневное время, при нанесении тонким слоем, он может действовать как физический барьер для пыли и других загрязнителей окружающей среды, одновременно удерживая влагу на коже.

Обязательно покупайте только органические масла, которые не подвергались термической обработке (т. е. экстра-класса, холодного отжима, нерафинированные или сырые) и которые упакованы в бутылки из темного стекла (поскольку масла вытягивают токсины из пластика, а ультрафиолетовый свет создает свободные радикалы). в маслах) и следить за тем, прогоркают ли они.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Кокосовое масло — отличный способ сохранить кожу эластичной и избавиться от прыщей.

  • Рыжиковое масло (мое любимое масло) имеет самый высокий процент противовоспалительных омега-3 АЛК (альфа-линоленовой кислоты) среди всех масел, которые вы найдете в местном магазине здорового питания или продуктовом магазине. Он также богат альфа и гамма.токоферол, две формы витамина Е, которые помогают улучшить тон кожи и предотвратить повреждение свободными радикалами. Оно имеет длительный срок хранения, а благодаря высокой температуре дымления это, безусловно, лучшее масло для приготовления пищи.
  • Сырое кокосовое масло пахнет потрясающе и обладает антибактериальными свойствами, поэтому это идеальное средство от прыщей (помните: единственный способ бороться с вредными бактериями, попавшими в масло, — это добавить полезные бактерии в хорошее масло). Смешайте его с пищевой содой, чтобы приготовить средство для умывания от прыщей. Кокосовое маслобыл найдендля усиления защитно-барьерных функций кожи и оказания противовоспалительного действия. Смешайте его с коричневым сахаром, чтобы получился скраб с запахом печенья. Его антиоксидантное действие уменьшает окислительное повреждение, и вдобавок это эффективный натуральный усилитель коллагена! Единственным недостатком является то, что его использование может быть немного раздражающим, поскольку оно затвердевает, пока не нагреется.
  • Оливковое масло первого отжима является отличным источником сквалена, природного увлажнителя, используемого во многих косметических средствах. Природные антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, включают: олеиновая кислота, витамины А и Е, а также некоторые полифенолы, которые предотвращают повреждение свободными радикалами и подавляют клеточное воспаление. Оливковое масло также содержит соединениеолеокантал, который получил высокую оценку за свои противовоспалительные свойства. Поэтому, если вы провели слишком много времени на солнце, попробуйте успокоить загорелую кожу оливковым маслом, а не тянуться за бутылкой ибупрофена.

Помидор

Хотите ли вы вылечить расширенные поры, уменьшить прыщи и сыпь, успокоить неприятный солнечный ожог или просто вернуть сияние тусклой коже, помидоры полезны во многих домашних косметических процедурах. Разомните спелый помидор и оставьте на лице на 15–20 минут. Промойте теплой водой. Чтобы придать этой маске дополнительный эффект, измельчите в кухонном комбайне немного органической мяты и добавьте ее к помидорам. Эта томатная паста быстрого приготовления хороша для жирной кожи и действует как вяжущее, а также средство от угрей и жиросжигания. Благодаря тому, что помидоры богаты ликопином, они также помогают устранить свободные радикалы, вызывающие старение кожи, вызванные ультрафиолетовыми лучами, другими словами, защищая от вредного воздействия солнечных лучей.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

мятный

Чтобы приготовить вяжущее средство из листьев мяты, добавьте горсть листьев мяты в литр воды, яблочного уксуса или гамамелиса. Перемешайте и охладите, пока не будете готовы к использованию. Мятное вяжущее средство для лица идеально подходит для нормальной и жирной кожи. Будучи натуральным вяжущим средством, он не сушит кожу, очищая поры и удаляя грязь.

Оранжевый

Апельсиновый сок полезен для морщин. Замочить 100% органический апельсинового сока в ватный тампон и протрите им все лицо. Это поможет добавить витамин Е в кожу и уменьшить морщины. Попробуйте добавить 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока в воду для принятия ванны и полежать в ванне в течение 20 минут, чтобы получить полный уход.

Лимон

Этот кислый фрукт является отличным очищающим средством для лица (для нечувствительной кожи), которое также осветляет и смягчает кожу. кожа. Используя органический ватный тампон, перед сном нанесите лимонный сок, смешанный с яблочным уксусом и/или гамамелисом, на участки с черными точками. Ополосните лицо прохладной водой, когда проснетесь. Повторяйте каждую ночь, пока черные точки не растворятся.

Еда для лица: 15 эффективных средств по уходу за кожей, которые стоит попробовать уже сегодня

Медитация — идеальное время для использования маски для лица

На вашей кухне таится больше чудес красоты, чем вы думаете. Поэтому, прежде чем вы решите, что вам нужна спа-процедура, сначала откройте холодильник и шкафы, чтобы посмотреть, что можно «приготовить». И, как всегда, обязательно пейте много фильтрованная вода и используйте здоровый солнцезащитный кремувлажняющий крем. Приятного аппетита!

Вы пробовали это? Есть ли у вас другие природные методы лечения, которыми вы могли бы поделиться? Поделись, пожалуйста!

Писатель, художник и дизайнер с тех пор, как она была достаточно молода, чтобы положить карандаш на бумагу, Хилари выучила код и создала Urbanette, когда была подростком. В настоящее время она живет в Монте-Карло, но последние десять лет жила в Нью-Йорке, по-прежнему считает себя жительницей Нью-Йорка и регулярно приезжает сюда. Она постоянно путешествует, ищет новые горячие темы, места назначения и лайфхаки, чтобы поделиться с Urbanette читателями.

Reader Discussion: 129 Comments

  1. Мэй Бринн

    Мне 83 года. У меня очень хорошая кожа, но я заметил, что кожа на руках и кистях становится тонкой. У меня всегда была пухлая кожа, но это меня беспокоит. Я забочусь о своей коже и ем только полезную и натуральную пищу. Какое лучшее лечение для истончения кожи на руках и кистях? Это истончение только началось — до сих пор у меня не было проблем. Мне нужна помощь… у меня очень хорошее здоровье, я вообще не принимаю никаких лекарств… вполне здоровый человек. Хотел бы услышать ваше мнение. Спасибо, Мэй

  2. Эсе Мария

    Женщины во всем мире веками использовали натуральные средства по уходу за кожей и имеют одну из самых восхитительных кожи, которые можно продемонстрировать за это. Спасибо, что снова принесли этот режим ухода за кожей среди обычных женщин.

  3. Эрика Бек

    Большинство косметических продуктов, купленных в магазине и выпускаемых на коммерческой основе, содержат искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы, которые легко усваиваются, вызывая ряд негативных долгосрочных последствий для здоровья. Хорошей новостью является то, что по-прежнему существует множество естественных способов улучшить внешний вид вашей кожи без необходимости покупать дорогие и вредные коммерческие продукты.

  4. Миртл Бейли

    Отличные идеи!! Для сияющей и сияющей кожи на самом деле не обязательно использовать дорогостоящие процедуры по уходу за кожей или средства для ухода за кожей, и эта статья является тому доказательством.

  5. Спасибо, что познакомили нас с некоторыми из лучших натуральных ингредиентов. Теперь я могу создать свой собственный режим красоты и увидеть, как моя кожа мгновенно омолаживается!!!

  6. Сьюзан Гевара

    Большое спасибо за эту статью. Я тот, кто хочет добиться идеальной кожи естественным путем, но не знает, как это сделать. Эти маски для лица были бы идеальными.

  7. Линда ЛИХИ

    Спасибо, что взяли меня в путешествие по кухонным полкам, заглянули в эти банки с чечевицей, крупами и специями, порылись в моих лотках для овощей и корзине с фруктами, чтобы в следующий раз, когда я не смогу пойти в салон, я еще знаю, что делать.

  8. Сара Рамер

    Я твердо убеждена, что любая женщина, у которой есть пять-семь минут на чистку зубов каждый день, должна также иметь возможность уделять пять минут в день своей коже и волосам. И эта маска для лица, сделанная своими руками, подойдет идеально. Спасибо за расширение прав и возможностей женщин всеми возможными способами!!

  9. Далила Паркхилл

    Я не знала, что на моей кухне полно натуральных средств по уходу за кожей. Спасибо за такую ​​информацию.

  10. Клэр Форсайт

    Очищаю кожу оливковым маслом, массирую им лицо, затем горячим горячим полотенцем. Я наношу его на лицо примерно на 20-30 секунд и удаляю масло. Моя кожа выглядит по-детски гладкой и блестящей.

Загрузить еще 10 комментариев

Присоединяйтесь к Разговору! оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Urbanette модерирует и редактирует комментарии по грамматике и для облегчения информированного, предметного, вежливого разговора. Оскорбительные, богохульные, рекламные, вводящие в заблуждение, бессвязные или не относящиеся к теме комментарии будут отклонены. Пожалуйста, используйте свое полное имя. Модераторы могут одобрять только комментарии, написанные на английском языке.

Все материалы строго защищены авторским правом. Свяжитесь с нами для получения разрешения.